Piense en las vitaminas B como un equipo, donde todas son solubles en agua, lo que significa que se absorben directamente en la sangre. 


Las vitaminas del complejo B son coenzimas involucradas en la producción de energía. 

La ingesta adecuada de este complejo es muy importante porque estos nutrientes no se absorben bien a medida que envejecemos.

Caracteristicas del complejo vitaminico B-Complex

- Producir energía a través de los alimentos.

- Intervenir en el crecimiento y la división celular.

- Producir numerosas hormonas, enzimas y proteínas muy importantes para nuestro organismo.

- Cuidar la salud del corazón y de las arterias.

- Mantener en buenas condiciones el sistema nervioso.

- Cuidar de la salud de la mente.

- Fortalecer el sistema inmunológico.