La creatina es uno de los suplementos más estudiados por los expertos y cuenta con una base de evidencia científica muy fuerte.  La mayor parte de los estudios han demostrado que hay un efecto ergogénico de la administración de creatina sobre la producción de potencia durante actividades de alta intensidad y corta duración, como el levantamiento de pesas y deportes de potencia (crossfit, futbol, tennis, artes marciales, boxeo, etc.).

BENEFICIOS:

• Aumento de fuerza y potencia
• Aumento de masa muscular
• Mejora la síntesis de proteína
• Optimiza almacenamiento de glucógeno

PORCIONES POR ENVASE: 50 aprox.

APORTE POR PORCIÓN:

• 5g de monohidrato de creatina
• 0 calorías