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El shilajit, mumijo o brea mineral es un musgo de consistencia pegajosa y color marrón negruzco que se encuentra de forma natural en las rocas de las montañas más altas de Asia. También se puede hallar al norte de Chile, donde recibe el nombre de shilajit andino.

Como hemos visto, esta sustancia es de uso común en la medicina ayurvédica y gracias a la popularidad que ha ganado en Occidente cada vez son más los estudios que se centran en sus posibles efectos para la salud. En general, el consumo se considera seguro y eficaz.

Beneficios:

Al contener por sí solo 85 minerales y oligoelementos distintos, entre los que se encuentra el selenio, el shilajit es un potente fitocomplejo de la medicina ayurvédica. Tiene todas las características de un compuesto rasayana (que mantiene la juventud y la tonicidad. Clasificado como uno de los compuestos adaptógenos, es especialmente apreciado por su capacidad para potenciar y amplificar la acción de otras plantas.

En la esfera sexual, el shilajit contribuye a apoyar la función reproductora, exactamente en el varón, al interferir en los mecanismos de la espermatogénesis. Para la mujer, contribuye al mismo tiempo al bienestar menstrual, manteniendo su interés después de la menopausia.

El Mumiyo también contribuye al mantenimiento de una buena salud mental actuando a diferentes niveles. En la India, es apreciado por optimizar la ejecución de las tareas cognitivas. Los terapeutas también lo recomiendan por su poder calmante y relajante. Unos estudios en ratas han intentado apoyar una probable acción inhibidora en ciertas categorías de neuronas del sistema nervioso central.

No obstante, su reputación se debe a sus propiedades regenerantes. Su principal compuesto, el ácido fúlvico, actúa como un desintoxicante natural del cuerpo. Por otra parte, la mayoría de sus virtudes se deben a esta sustancia húmica (combinada con las dibenzo-alfa-pironas).

Unos estudios subrayan en especial la afinidad particular del ácido fúlvico con las mitocondrias, las “centrales energéticas” de nuestras células, encargadas de convertir la glucosa en energía (ATP). Esto explica en parte que el silajit contribuya a la digestión y al metabolismo de los glúcidos y de los lípidos y ayude al control del peso.

Debe tenerse en cuenta que el shilajit contiene muchas otras moléculas, presentes en proporciones variables según su lugar de origen, que muy probablemente están implicadas en el conjunto de los beneficios constatados: ácido elágico, ácidos grasos, triterpenos, esteroles, polifenoles, lípidos fenólicos.