La Melatonina es una hormona producida por la glándula pineal (epífisis) que afecta a la modulación de los patrones del sueño.

En un largo viaje, es ideal tomar una dosis baja de Melatonina al subir al avión y una de mas alta dosificación antes de acostarse a dormir.

Facilita la producción de Serotonina (combate estrés, depresión e insomnio).

La Melatonina facilita y acelera el proceso del sueño.

Si tiene un trabajo que tiene necesidad de dormir durante el día, tomar Melatonina en el momento de dormir facilitará la inducción al sueño.

 Recomendación de uso: Tomar 1 ml (20 gotas) en la noche una hora antes de acostarse. Máximo 1 ml al día